胃不舒服，别着急吃药！中医师用汤水就能解决！
本文专家：
杭州市第一人民医院中药房临床中药师 徐良辉
胃不舒服怎么办？
中药师说，几款汤汤水水就能对症解决！
快来看看你是哪一种！
1陈皮生姜茶：适宜于胃脘胀气，有恶心呕吐感者
陈皮10克（或是鲜橘皮1～2个），切成细丝；生姜1～2片切碎，加入白糖适量，沸水冲泡代茶饮，能理气止呕。
2荸荠萝卜汁：适宜于上腹胀气、胃脘燥热者
生荸荠10个，白萝卜250克捣烂挤汁，或榨汁，用火烧开后冷服，能降气除胀。
1山楂绿茶：适宜于上腹胀痛、油腻肉食积滞者。
山楂10克，切片（或再加炒鸡内金10克更佳），开水焖泡5分钟，加入绿茶1包，热饮，能消食化积。
2谷芽麦芽茶：适宜于上腹胀痛、米面薯芋食滞者
炒麦芽、炒谷芽各15～20克，加水煮沸，过滤药渣，热饮，能健胃消食。
1荷叶决明子茶：适宜于糟粕内停、大便干硬，以及肥壮想瘦身的青年者
荷叶6克、草决明子15克，开水焖泡5分钟，热饮，能清热通便。
2核桃郁李仁茶：适宜于糟粕内停、大便不畅，尤其为老人、儿童者
核桃仁15克、郁李仁15克（可加入桃仁6克、杏仁5克），捣碎，开水焖泡5分钟，热饮，能润肠通便。
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本文参考资料：《健康时报》2017-2-24《胃口不好来点清肠茶》、2016-02-19《腹胀来碗陈皮姜枣汤》等。
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值班主任：杨小明 本期编辑：范洪岩
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