孕妇总是着凉拉肚子怎么办？这几点来帮你

孕妈在怀孕期间，因为孕激素的分泌，胃的消化和吸收功能会受到一些影响，肠胃蠕动的速度也会变慢，孕期孕妈的肠胃会更脆弱，比较容易受到外界的刺激影响造成一些不良的症状，最常见的症状就是拉肚子。孕妇如果经常拉肚子，影响肠胃的吸收，营养跟不上会影响宝宝的发育，拉肚子还会对子宫造成影响，严重的话会导致流产。那么孕期经常着凉拉肚子该怎么办呢？希望这几点能帮到正在孕期的孕妈们。

注意保暖

首先孕妈容易着凉可能是保暖防护措施没有做好，孕妈穿衣服的厚度根据天气来决定，衣服要宽松舒适又保暖。特别是天气热的时候，很多宝妈只穿薄薄的一件长款短袖或者是裙子，因为怀孕孕妈的肚子比较大，有时候会把衣服顶开，遇见有风的天气，就会容易肚子着凉。孕妈们可以买一个长款的孕妇哺乳背心，晚上睡觉的时候也可以穿，不仅能保护肚子，还能防止胸外扩，更好的塑造好看的胸型。背心的材质选择舒适亲肤有弹性的，防止磨肚子给皮肤带来损伤。

饮食

孕妈的饮食一定要清淡，尽量别吃油腻的食物，不要吃生的凉的食物，像辣椒、蒜这种刺激大的蔬菜也尽量别吃。吃的饭一定要干净，发霉的就别吃了。平时注意补充足够的水分，多喝一些热水。可以吃一些好消化的食物，比如小米粥或者一些面食。如果拉肚子严重的话最好去医院，不能自己随便吃药，要根据自己的身体状况咨询过医生之后再选择适合自己的药。

睡眠环境

孕妈在睡觉的时候注意室内的温度，温度太低容易着凉。室内温度太高的话会跟室外温度差距大，孕妈突然走进相反的环境也容易着凉。特别是有些孕妈，晚上睡觉有踢被子的习惯，在怀孕之后喜欢踢被的孕妈就要试着去改掉这个坏习惯哦。

细菌感染

造成孕妈拉肚子的原因，除了着凉和饮食之外，也可能是细菌感染造成的。孕妈吃了不干净的食物，或者是对某种食物过敏，都会发生肠道感染的情况。如果孕妈有一些慢性疾病，比如结肠炎、甲状腺疾病等也会造成孕妈拉肚子。所以孕妈出现不适要及时就医。

孕妈的身体状况也关系着宝宝的健康，所以孕妈平时一定要注意保暖，注意饮食和自身的健康状态。