这哪是奥运会 明明是颜狗的天堂

文章来源： Cosmetic美妆大赏 微信公众号

原标题：游泳队勇夺3金！网友：这哪是奥运会，明明是颜狗的天堂！

作者：黄黄

啊啊啊啊啊啊，朋友们，特大喜讯！今天早上的东京奥运会上，男子200米个人混合泳决赛中，中国选手汪顺夺冠！

cr：微博热搜榜话题

更重要的是，这位“三朝元老”的94年小哥哥，不仅夺金，更是以1分55秒00的成绩，打破了亚洲记录！！！这是他最后一届奥运会了，也是为自己，为中国队，交出了极其漂亮的答卷！

cr：微博@人民日报&；汪顺

今天和昨日，中国游泳队可谓是收获不少，前有女子4x200米自由泳接力、女子200米蝶泳金牌，后有游泳男子200米个人混合泳金牌！

cr：微博热搜榜

东京奥运会进行至今，国家游泳队已为中国队夺得3金1银1铜！大家都太棒了！中国队yyds！

对比赛关注之余，各大颜狗也是伺机而动，蜂拥出没！“可以永远相信游泳队的颜值”这句话如今正在江湖上广为流传~

接下来，就是愉快的舔颜时光，姐妹们，收好自己的口水，帅哥们，来来来来来咯

汪顺1994年

张翼翔2001年

吴俊杰2003年

我可以，很可以！原来帅哥都上交国家了！最近游泳队的颜值，真是把一众姐妹的小心心都炸开了小花花，只想赶紧收拾收拾往游泳馆里直冲，能抓到一个帅哥是一个！

等等！姐妹们，别冲动，别着急，游泳虽好，帅哥虽吸引人，但也别啥都不清楚，就直往泳池里扑。黄黄可是见多了，啥都没准备的姐妹，游泳完整个人回来哭，直说脸难受，但又说不出为什么难受，更别提要怎么办了。

帅哥虽好，但冲之前，关于游泳的这几件事，你必须知道！

cr：canva制作（下方标题同）

01 泳池水的消杀

对于很多游泳场馆来说，游泳池里的水很少能做到频繁更换，但又要保证干净，要怎么办呢？

这时候便会用到含氯化合物的剂物来进行微生物消杀，常见的有漂白粉、强氯精、优氯净等。

cr：泳联运动专营店

一般的原理，便是通过产生次氯酸进行泳池水清洁。但是有一点要注意了，如果它处于pH值很低的强酸条件下，会产生出大量氯气。这种氯气本身，对肌肤有一定的刺激性在。

cr：《公共场所卫生指标及限值要求》

（GB37488-2019》

因此国家也对含氯的剂物用量进行严格限制，并对水质进行检测。检测的指标包含pH值、浊度、消毒剂余量限制、氧化还原电位、总溶解性固体、耐热大肠菌群等多重维度。

国家所规定的泳池水，pH值在7.0-7.8*范围之间，这个是两全其美的pH值，既不会对肌肤、眼睛产生刺激，又能保证剂物的清洁作用。因此，在水质合格的前提下，泳池的水是可以放心扑腾滴。

*此数据来源《公共场所卫生指标及限值要求》

（GB 37488-2019》

但是，问题来了，你能保证所有的游泳馆都会遵守，不会出现余氯超标的情况么？

不，你不能。

cr：新浪新闻

因为基本每一年，各省各市在泳池水质抽检中，总有许多不合格，不符合要求的游泳馆存在。为什么会有这种情况产生呢？无非是商户为了节省成本，然后抱着不会被抽查到的心态，浑水摸鱼！！

02 泳池水的污染_

像是一些小区游泳池，成人区和小孩儿童区会混在一起，只有水位区别而没有将水分开，也就是说，就跟下饺子一样，全在一个锅里。。。

cr：视觉中国

最常见的，就是成年人、小孩会在泳池里尿尿。。。除此之外，如果有些人在入水前，没有提前先将自己清洗干净，随之而来的，便是他们的汗液、毛发、皮屑等各种物质。。。

看到这里，你一定会觉得好脏。是的，没错，但这不仅仅只是卫生的问题。更恐怖的是这会造成尿素超标，因为当尿素和氯结合会产生氯胺，减弱氯的消杀效果，并且对眼结膜有刺激性，严重的情况下，会使眼睛变红、刺痛、有异物感等，所以游泳时戴泳镜真的非常有必要。

我记得小时候有次忘了戴泳镜下水，眼睛基本睁不开，而且出水后红血丝遍布眼球，超恐怖，都怕自己瞎掉。。。那次之后我就怂了，以后都乖乖带泳镜。

cr：图虫创意

除眼睛之外，对于皮肤比较敏感的人来说，也会感到干燥紧绷，甚至发红、摸起来脸会痛，就连非敏感肌的正常肤质，都有很多人反应每次游泳完感觉脸很难受。

不仅如此，游完泳后的头发，摸起来会感觉干干涩涩的，那是因为头发中的二硫键被氯胺伤害，导致发质受损，一头秀发不戴泳帽多游几次，就会变得容易断裂，干枯、粗糙等。

这，全是氯胺在作祟。

最惨的是，一些新手在学游泳的时候，都不可避免地将泳池的水吞咽进去，这不只是恶心，更重要的是对身体器官也会有一定的影响（当然有一定量的存在，量小就是恶心心）。

03 角质层过度水合

相信姐妹们有时候在浴室高歌，洗澡洗久了，会发现指腹的皮肤一条一条的，仿佛有什么大病。其实这东西是皮肤长时间碰水，角质细胞喝水喝太多而形成的皮肤隆起。

cr：小红书@sarea

游泳后也是一样的，由于长时间泡在水里，也会出现角质层过度水合的情况，这会导致肌肤的抵抗力被削弱，防御力降低，肌肤中天然保湿因子NMF也会不断流失。

因此当你玩够了出水后，会觉得皮肤怎么突然变得好干好干，马上放眼望去，究竟是谁，如此胆大包天，趁我在水里就抽干了我？？快快滚粗！鲨掉你！

嗯。。其实这是因为你的肌肤屏障正处在抵抗力弱和NMF流失的情况，保湿保不住，导致水分子噗噗噗地蜂拥往外跑，所以，你不干，谁干？

所以咯，下水前的清洁就显得格外重要，这个操作主要是将脸部和身体都清洗干净，避免下水后身上携带的某些物质和氯产生氯胺，刺激肌肤。

清洁用品可以选择沐浴油，清洁力不错，又可以在肌肤表面留下一层轻薄的油性保护膜，适当减少游泳时泡在水中对肌肤造成的伤害。此外，凡士林也可，在清洁之后涂就好。

欧舒丹沐浴油

¥218/250ml

欧舒丹的身体护理系列一直就做得很不错，护手霜也是明星断货款，如果不知道怎么选沐浴油的，不妨看看它家，盲买也不会错到哪。

这款是甜扁桃系列，主要核心的清洁成分为月桂醇聚醚硫酸酯TIPA盐、月桂醇聚醚-3和椰油酰胺，都是清洁类产品用得比较多的成分，温和且清洁力不错；没有添加皂基，皮肤比较敏感的姐妹也可。而丙二醇和生育酚等成分的加入，能帮助肌肤进行保湿，可谓一举两得。

cr：水印（上下同）

泡沫细腻，洗后不假滑，能明显感觉到有一层轻薄的油膜附在肌肤上。因为它比较香，更推荐在下水前用，出水后因为洗完澡要涂身体乳，两种香味夹击可能会原地去世，所以，你懂的。

其它推荐/

优色林沐浴油

¥155/400ml

适用范围：身体

凡士林修护护肤菁油

¥199/85ml

适用范围：脸部、身体

01 游泳后清洁_

就算是合格的游泳馆，但由于人多，水的浊度会增加，所以游泳后肌肤也会比较脏，这时候清洁是第一要义。

# 脸部

脸部清洁方面，考虑到脸部皮肤娇弱，又正处于肌肤屏障抵抗力低下的情况，更推荐用一些温和的洁面产品，比如氨基酸洁面，减少脸部刺激。

薇诺娜洁面

¥158/150ml

敏感肌亲妈薇诺娜，找它不会错，它家的特护霜是我万年回购款，肌肤敏感难受的，它真的很好用。

这款洁面泡沫拥有特护霜同款舒缓成分马齿笕，联手红没药醇，缓和脸部发红、刺痛等不适感；不仅有弱酸成分天然烷基糖苷，还添加了透明质酸，亲肤的同时，把保湿这一窟窿给填补上，让你不至于被干到原地暴走。

洁面泡泡的设计，直接挤压就能出泡沫，不需要再加水搓，云朵泡泡细腻又绵密，正如悄悄地我来了，轻轻洗一洗脸庞，带走一沓脏东西；洗后清爽不黏腻，肌肤柔软不紧绷不假滑，温和度爆表！

其它推荐/

芙丽芳丝氨基酸洁面

¥150/100g

旁氏米粹洁面泡泡

¥54.5/150ml

# 身体

出水后先把全身的水擦干，避免身体里的水分被带走，肌肤发干严重。

之后尽快到清洗身体的地方洗澡，选择弱酸性、温和的沐浴露，避免使用皂基沐浴露或香皂，以免对肌肤造成刺激。除此之外，还有专门游泳后去氯去盐的单品可选。

日常温和的沐浴露

多芬沐浴露

¥63.5/730g

多芬沐浴乳系列，全线升级美肌益生元配方，不仅温和清洁，更能深入帮助肌肤自我生成天然保湿因子，提升保湿力度的同时，增强微生态屏障，把水分牢牢所在肌肤里，让身体肌肤在洗后也能保持水润不干燥。

泡沫属于轻盈挂的，软乎乎的很好冲洗，不黏腻无假滑感，泡沫党福音！如果你跟我一样有洁癖，先用它清洁就可，不用涂身体乳皮肤也不会觉得干，回家洗完再涂就好了。

这个系列目前共有7款，选择性很多，挑自己喜欢的味道就好，不过因为瓶子比较大，带起来不是很方便，推荐姐妹准备分装，去游泳前挤在瓶子里更便于携带。

其它推荐/

施巴洁肤沐浴露

¥65/200ml

Aveeno保湿沐浴露

¥98/354ml

专门去氯的沐浴露

迪卡侬沐浴露

¥19.9/250ml

专门为水上运动而设计，不单单是游泳后能用，像是去海边冲浪或是潜水之类的都可。不仅能有效清除身上的氯和盐分，弱酸体系在保证清洁的同时，还十分亲肤，游泳爱好者必备。

cr：迪卡侬旗舰店

它有三款，分别为不同的香味和成分，但温和保湿是它们的共性，就是去氯的指数有所差别，灰瓶含人参提取物，去氯66%；橙瓶含甜橙提取物，去氯57%；蓝瓶含藻类提取物，去氯53%，按需购买就可。

*数据来源官方

要说不愧是专业的，洗后皮肤真的没有很干很痒的感觉，清爽又舒服，用在身体上真的没毛病。因为它是两用款，嫌麻烦不想多带的可以直接用它来洗头，但是洗完头发会有点干涩，建议带个护发素或精油再滋养一下头发呀~

其它推荐/

TOSWIM游泳专用

去氯沐浴露洗发水

¥128/300ml

cr：TOSWIM旗舰店

One&All游泳专用

沐浴洗发洁面露三合一

¥129/150ml

02 清洁后保湿_

这时候的肌肤屏障正处于比较脆弱的状态，因此在脸部护肤方面，推荐选择一些基础的保湿单品就好，不要用功效型产品，避免适得其反。

# 脸部

适乐肤C乳

¥128/236ml

既然肌肤屏障脆弱，那就要去强化它。适乐肤明星单品神经C乳，核心成分三重神经酰胺，能有效修护受损的肌肤屏障，避免水分不断流失；并且它还有自己的黑科技“MVE技术”，能长时间保持肌肤水润，一扫游泳后肌肤干燥缺水的沙漠情况。

轻薄乳液质地，上脸吸收后清爽不黏糊，油皮星人怕夏天黏腻的一小泵就够全脸了。再加上没有添加香精、防腐剂等刺激性成分，敏感肌用也是妥妥的。

其它推荐/

FAB急护美人

舒缓修护乳液

¥249/50ml

薇诺娜

舒敏保湿特护霜

¥268/50g

cr：fab旗舰店

# 身体

凡士林身体乳

¥89.9/250ml

凡士林的身体护理系列不用我说你们也知道多好用了吧~这款是它家高端线身体乳，以维他命原B5、积雪草精华、4D玻尿酸精华组成的补水保湿超强套餐，沉浸式补水，让肌肤饱餐一顿。

很多人夏天不爱涂身体乳的最主要原因就是怕“黏”，但凡士林4号这款身体乳，由于主打的保湿功效，因此在质地方面也是做得十分轻薄水润，堪称一抹化水，干燥发白的肌肤瞬间被安抚，也不会黏衣服之类的，有了它的后续滋养，你爱怎么游就怎么游~

其它推荐/

AHAVA以色列

死海植萃补水膏

¥308/350ml

Aveeno艾惟诺

保湿身体润肤乳

¥99/354ml

00：01

游泳前清洗全身

00：02

游泳时戴好泳帽和泳镜

00：03

挑选正规的泳池

可以询问下换水的周期

00：04

肌肤在易敏期，或是有炎症、爆痘的情况，需避免游泳，以免加重肌肤问题

00：05

换一个带泳池的别墅，自己换水，邀请帅哥来家里戏水

00：06

闲麻烦的，换项运动，别游泳了，去其它地方找帅哥

关于游泳的那些事，到这里也就说完啦，各位美女子们看完后，可以开始着手往游泳馆里冲啦~偷偷告诉你们，据说体训的游泳馆，帅哥也不少哦~

最后再提醒一句，近期疫情严峻，大家先忍一段时间再冲，为了自己，也为了他人，不给国家添乱！