双杠臂屈伸作为胸部动作,反而却练大了手臂维度,究竟是为什么?
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网易
经典动作讲解-双杠臂屈伸
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全球健身指南
要手臂够6,不能缺少这样的臂屈伸
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要健身,就找我
第一次,我练习俯卧腿屈伸的时候!健身成长手册
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amuscle
健身房不会说的秘密—坐姿腿屈伸
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amuscle
双杠臂屈伸的握距问题,真有必要区分练胸和练臂吗?
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全球健身指南
双杠臂屈伸都不做,还想要个宽厚的方形胸肌?!
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健身训练营
卧推力量提升25%!臂屈伸怎样帮你可以做到?然而不止这些
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amuscle
臂屈伸也分3种形式?怪不得你的上半身总是不够好!
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全球健身指南
胸肌双杠臂屈伸vs三头双杠臂屈伸,区别居然这么大?
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全球健身指南