藏起失落只会埋下心理隐患

心理学家指出，对那些给心灵造成严重伤害的事件，人往往会下意识地不愿想起，假装它不曾发生过，将伤心深深地藏在内心的某个角落里。这样一来，平时就像什么都未曾发生一样，但是一旦受到某种外界刺激，被封锁在潜意识中的伤痛就会被激活，如洪水般地涌来，给心灵造成更加严重的，甚至是毁灭性的伤害。在那次意外车祸中，陈峰目睹了他最爱的妻子被卡在车子里，终因流血过多、无法抢救而死去。他非常伤心，那种只能眼睁睁看着所爱的人死去的伤痛让他几乎不能呼吸。那段时间，每每想起已经逝去的妻子，陈峰便心痛难当。于是，他只能强迫自己不去想起，假装自己已经好了。之后，他又娶了妻子，与妻子也相处得非常和谐。

然而，一次下班回家的路上，他看到路旁一辆被撞得不成形的车子，旁边的公路上还有红色的血迹。瞬间，一阵让他窒息的疼痛涌上心头，他闭着眼睛，平复了好久才恢复。当晚，梦中前妻死去的场景让他大汗淋漓。

此后，陈峰时常会觉得恐慌、焦虑，就像下一刻就要失去什么至关重要的东西一样。无奈之下，他只好向心理医生求助。通过催眠治疗，心理医生发现，这是当年他前妻逝去的伤痛所留下来的后遗症。陈峰因无法拯救前妻而内疚、否定自己，他给了自己很大的压力，再加上失去至亲本身所带来的伤痛，根本就不是他所能承受的。于是，他选择了把伤痛藏起来。而再次目睹车祸现场，那段封存的伤痛便被激活，引发了他强烈的身心不适。

由此可见，将伤痛、失落藏起来，不去提、不去想那些伤心事，并不是一种可取的做法。要知道，真正走出伤痛与失落，是不会介意再提起的。遗憾的是，生活中的大多数人或是为了“不想、不见就不心烦”，又或者因“家丑不可外扬”，总是将伤痛、失落藏得严严的，怕别人知道，介意被提起。直到某一日，那些被藏起来的伤痛或失落更加猛烈地袭来，造成更加严重的伤害，让人更痛，才猛然发现，原来自己一直没有走出那段伤痛或失落。影关在这里需要说明的是，大的伤痛与失落不能采用藏起来的处理方法，小的伤痛与失落同样如此。因为“藏起来”的处理方法，同样会让它们对我们的生活产生一系列的不良影响。当然，这一点或许许多人并未察觉，但只要提一下，就会觉得的确如此。

比如，在学生时代，有一次考试失误，成绩非常差。母亲非常生气，于是责骂道：“你连这么简单的考试都考不好，你还能做什么？简直就是废物！”显然，这是生活中非常平常的事件，但如果不进行梳理，通常会在你的潜意识中埋下隐患：自卑、不善于表现自己、约拿情结（所谓约拿情结是指面对成功时胆怯害怕的心理，源于人小时侯因本身条件的限制和不成熟而产生的“我不行”、“我不可能做到”等消极的念头，而周围环境又没有提供足够的安全感和机会供其成长)等。

因此，在遭遇伤痛或失落时，我们可以暂时转移注意力以平复心情，但一定不能就此将它藏起来，不去处理。