这5种护肝中草药，或能帮助肝脏恢复动力，让肝脏越来越健康

肝脏是我们人体重要的排毒、合成，以及代谢器官。肝脏的功能非常强大，所以其重要性不言而喻。

但即便是如此强大的器官，平时也免不了“受罪”，特别是人们的不良生活习惯，给肝脏带来的损伤是不容小觑的。

所以，要想自己身心健康，加强对肝脏的呵护，就显得尤为重要。可对于肝脏，我们怎样去呵护呢？

其实，医学中涉及到的一些养生中药，就可以起到推波助澜的作用。

那么，养护肝脏的中药有哪些呢？这5种中药材，或有助于维持“肝”动力，让肝脏越来越健康。

1.人参

人参是众所周知的养生药材，作为补品，它能够很好地帮助人体补充元气。

所以，对于大病初愈的人来说，摄入人参是再好不过了。

可实际上，人参除了可以帮助人们恢复元气之外，还有降低甘油三酯、胆固醇等功效，这些对于肝脏健康而言是很有帮助的。

因为肝脏代谢时，会产生这些物质，如果不及时清除，就有可能会引发脂肪肝等，并对肝细胞造成损伤。

因此，养肝、护肝，人参必不可少。

2.丹参

丹参具有活血化瘀、通络止痛等功效，对于老年人来说，经常用丹参，可以对心脑血管等发挥积极的保护功效，因为心脑血管易受血栓困扰，丹参恰好可以活血化瘀，从而预防血管病变。

除此之外，丹参还能够促进肝脏代谢，对于肝脏内的毒素等，丹参可以促使其排出，从而减少了毒素堆积，所以也可以使肝脏“无毒一身轻”。

3.枸杞

枸杞是一种“药食同源”的中药，既可以入药，也可以作为食物。中医认为枸杞可以滋阴补肾，具有明目之功效。

另外，枸杞还可以用于肝脏解毒、代谢，对肝细胞损伤等也有很好地修复功效。

所以，多食用枸杞或将其泡水冲饮，既能够减少肝脏受损，又能够清肝火，对呵护肝脏健康也是很有意义的。

4.泽泻

泽泻对脂质代谢具有很好地调节作用，特别是对脂肪肝的预防，能发挥不错的功效。因为甘油三酯、胆固醇等物质，在肝脏代谢超负荷的情况下，是没办法及时清理出去的。

这时若有泽泻的帮助，就能够减少这些物质堆积，从而更好地预防脂肪肝等疾病。

5.柴胡

柴胡也是很好的护肝中药。

中医认为，柴胡能够预防脂肪肝，对肝损伤也有一定的修复功能，同时还能够促进胆固醇代谢，所以对于肝脏慢性疾病，比如胆结石、脂肪肝等，均有很好地防治效果。

另外，柴胡还能够促进肝细胞的生成，所以对于肝细胞受损，柴胡也能够帮上忙。

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