每个爱挖鼻孔的人，久而久之可能要面临3个后果，劝你手下留情

鼻子痒痒的时候，你挖过鼻孔吗？

挖鼻孔一向被认作不雅之举。然而，这个“不雅动作”的背后，还隐藏着你想不到的健康风险。

年近50的老刘有个很不雅观的恶习——抠鼻子，有事没事就抠几下，最近他发现每次抠完，鼻子生疼，可是又忍不住，一来二去麻烦就来了。

这天老刘起床就觉得不对劲，一照镜子，发现自己两个眼睛肿起像熊猫眼，鼻尖、鼻根部也红肿的厉害，一摸额头发烫，显然是发烧了，赶忙去医院检查。

医生诊断后发现是老刘抠鼻子导致的蜂窝组织炎。

无独有偶，辽宁沈阳的一位吴大爷也痴迷于抠鼻子，吴大爷年过古稀，年轻时曾经做过煤矿工，那时候因为经常煤灰入鼻，养成了抠鼻子的习惯。

但是前段时间，他抠鼻子后发现高烧、头痛，还止不住呕吐，后来医生诊断为细菌性脑膜炎。

其实抠鼻子这个习惯并不少见，很多人都难以避免。那么，为什么有些人会控制不住想挖鼻孔？为何挖过鼻孔会导致如此严重的后果？小妙为你一一解答。

一、为什么有些人喜欢挖鼻孔？

有调查显示，每245个人中，有243人都会有挖鼻孔的习惯，而在青少年群体中，无关性别、年龄和国籍，每个人挖鼻孔的频率是一天4次，而这么多人喜欢挖鼻孔其实是有原因的。

从生理需求来看，挖鼻孔的目的是为了清除鼻孔中的污垢，也就是人们常说的鼻屎，如果不及时清理，任由污垢积累、堵塞在鼻腔，就可能会阻碍呼吸、滋生细菌，成为疾病的根源，要知道鼻子是人体呼吸道的重要关卡和组成部分，每天要输送空气15000立升左右，一旦鼻孔被阻碍，其后果相当严重。

从心理需求来看，挖鼻孔也可以产生一定的满足感和愉悦感，其实每个人都有一个好奇的“洞”，有的人喜欢掏耳洞，有的人喜欢挖肚脐，有的则喜欢挖鼻子，这其实是一样的。从鼻子中清理出污垢会产生满足，清理过程中因为鼻子和大脑连接紧密，可能会刺激到神经末梢而产生愉悦感，这才让人无意识中养成了挖鼻孔的习惯。

二、英国研究：挖鼻孔增加肺炎风险

挖鼻孔虽然在生理和心理上有一定的必要性和依赖性，但是绝不是人们放纵这种习惯的理由，因为有研究发现，挖鼻孔带来的健康风险也很大，每个人都必须要正视这种风险。

英国利物浦热带医学院的维多利亚·康纳博士和其领导的研究小组做过一项以“肺炎细菌在人体皮肤上的传播”为主题的试验，试验将40名成年参与者以10为单位随机分为4组，然后4组全部用手指传播肺炎细菌，结果显示沾染上肺炎细菌的手指在挖鼻孔或揉搓鼻子时，传播肺炎细菌的数量最多、速度最快。

该研究首次证明肺炎细菌可以通过皮肤和鼻腔传播。

维多利亚·康纳博士表示：全球死亡主因中就有肺炎球菌感染，每年5岁以下儿童有130万左右因它而死。

这项数据在提醒人们，保持双手干净，增强控制感染的自我意识，改掉挖鼻孔的恶习，刻不容缓。

三、每个爱挖鼻孔的人，可能要承受这3种后果

挖鼻孔对鼻子的损伤其实是很大的，并没有人们想象中那么无所谓，严重时甚至会危及生命，每个人都有必要了解经常挖鼻孔，可能会引发的3种后果！

损伤鼻毛：经常挖鼻孔是很容易损伤鼻毛，导致鼻毛脱落的，但是鼻毛是人的呼吸道中抵抗病原体、灰尘等异物的最后一道“防线”，一旦这道防线被人们挖鼻孔时打破，就可能会因病原体和灰尘入侵而阻碍呼吸、引发疾病。此外，经常挖鼻子也可能会损伤鼻毛和鼻腔黏膜的连接处，造成毛囊炎。

创伤性鼻出血：鼻腔黏膜分布着细小而丰富的毛细血管，如果经常用力挖鼻孔就有可能损伤鼻黏膜，导致黏膜出血，严重时会导致持续性出血，需要1-2周才可恢复。

特别提醒，春、秋等干燥季节要格外注意，不要用力挖鼻孔。

诱发感染：人的手指和指甲缝很容易沾染污秽，藏污纳垢，尤其是病原体、灰尘等，如果在挖鼻孔时损伤、挖破鼻腔黏膜，就有可能让病原体进入伤口，造成炎症和感染，而炎性物质顺着面部三角区——面前、眼上、眼下静脉就可以到达颅内的海绵窦，导致海绵窦炎症，后果十分严重。

海绵窦炎一旦发展为海绵窦血栓形成综合征，不尽快治疗的话，死亡率非常高，要格外重视。

四、正确清理鼻腔，牢记3点

如上所述，频繁挖鼻孔是一个不良的恶习，但是人的鼻腔也需要保持洁净，日常清理是必要之举。所以大家需要学会正确清理鼻腔的方法，牢记以下3点，做一个优秀的“鼻腔清理工”！

首先，鼻腔中鼻毛具有自洁能力，所以鼻子不需要天天挖，更不用天天洗，如果有需要可以在洗脸时用食指指腹清洗鼻孔鼻腔上部，用无名指指腹清洗鼻子下部。

其次，鼻腔中的一般分泌物、异物，比如：鼻涕、鼻屎、灰尘等，可以用洗鼻器或流动的水冲洗。最后，如果发现鼻腔有硬物，可以用清洁棉签沾上清水、淡盐水等，先接触湿润后转动清洁。

除了以上三种日常清理鼻腔的方法外，如果发现鼻塞，可以热敷、用洗鼻器、生理盐水冲洗、使用加湿器等缓解鼻塞，因过敏或其它疾病引起的鼻塞要及时求助专业医生进行治疗，对症下药。

鼻子作为人类呼吸的重要工具，值得每个人重视起来，请不要忽略了鼻子的健康。“挖鼻孔”这样一个小小的动作，也可能会对鼻子造成严重的伤害。小妙再次提醒大家，请关注鼻腔健康，改善挖鼻孔的习惯，学会清理鼻腔的正确方法，为自己的鼻腔健康出一份力！

参考资料：

［1］《每个爱挖鼻孔的人，都要承受这4种后果》.生命时报.2018-05-29

［2］《“挖鼻孔”引发4种可怕后果！这个不经意的动作，甚至增加肺炎风险》.生命时报.2018-12-14

［3］《要当心 | 总是爱挖鼻孔？小心挖出这些病！保护鼻子这样做》.江西中科中西医结合门诊部.2021-05-07

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