嘴里长疮，腿脚像冰疙瘩，上热下寒体制，抓住气候这样调

上热下寒是一种常见的疾病现象。从中医上看，这种疾病指的是热症和寒症同时出现的一种情况。患者在发病之后的主要表现为常年上火，牙齿、嗓子不间断地出现疼痛，总是口腔溃疡，脸上有痘痘。

与此同时，患者的下肢却总是寒冷的，一到冬天就更加明显了。

出现这种疾病的主要原因是因为现代人的节奏过快，缺乏运动，又经常熬夜引起的。因此在治疗的时候，患者也要从运动方面对其进行调节。

下面具体介绍下几种主要的治疗方法。

一、踩花椒

花椒是一种很有效的调理患者体内寒气的物品。患者可以每天晚上将花椒放在盆里面，然后用脚去踩。

众所周知，脚是人体体内寒气的聚集地，而花椒有可以对脚部的血液循环进行，促进寒气的上升，然后和患者体内的火气进行融合，从而达到一种平衡的状态。

因此患者可以在看电视或玩手机的时候，没事用脚踩踩花椒，这样不仅能调理上热下寒的体质，还可以促进阳气的生成，从而有效地改善阳气不足的情况。

二、揉腹

患者还可以通过揉腹这个简单的动作来对疾病进行处理。由于人体的脏器大多集中在腹部，因此上热下寒的患者，寒气比较重的地方就是腹部。所以患者要经常做揉腹这个动作，从而促进脾胃功能恢复到正常的状态，并且促进身体的循环调节。

具体来看，患者要尽量早、中、晚各揉一次，保持先顺时针，再逆时针揉的顺序，每次揉的次数不少于三十次。

三、泡脚

与此同时，患者还可以通过泡脚的方式来改善下肢冰凉的问题。具体来看，患者可以用艾叶和桂枝一起制成泡脚的汤药。

一般来说，泡脚水最适宜的温度大概在40℃~44℃之间，水面大约要超过脚踝2~3cm，时间控制在15~20分钟。在此期间，如果水凉了，可以再加点热水，直到出汗为止。

另外，在泡完脚之后，患者可以再搓下脚底的涌泉穴，从而达到滋养肾水的目的。

四、艾灸

从中医的角度来看，要想对这种疾病进行治疗，那么就要通过合理的方式将患者体内的虚火给转移到适合的地方，然后再祛除体内的寒气。

因此，患者可以通过艾灸的方式来对疾病进行处理。患者可以连续进行艾灸，在医生的帮助下对特定的部位进行艾灸，从而达到改善症状的目的。

不过这种方法并不能一直持续使用，患者中间要间隔一段时间，以免对身体造成其他伤害。

患者可以根据具体的情况选择适合的治疗方法。不过要特别注意的是，这些方法的使用都要在医生的帮助下进行，千万不要自行诊断。

另外，由于上热下寒是一种比较复杂的现象，因此治疗过程会相对比较长，患者要做好长期坚持的准备。