老年痴呆的人，常说5句“口头禅”，若你父母有，别轻易忽视了

陈奶奶很伤心，她40多年来最好的朋友死于老年痴呆。

陈奶奶的悲伤来自两方面：一是她最好的朋友自己走了，再也见不到她了。另一方面就是自己的儿女都相继离世。陈奶奶的担心来自于两个方面：一方面是儿女的离去让陈奶奶感到非常悲痛；另一方面也因为儿女的去世让她感到非常难过。一方面，他想知道他是否会追随她的脚步，因为他们的年龄和经历都一样。

陈奶奶担心自己也会患上老年痴呆，在最好的朋友去世后，她一直很沮丧，感到有点抑郁症。陈奶奶说，老伴去世前，自己就一直在担心儿子是否会患老年痴呆。后来儿子生病住院后，自己才逐渐意识到自己是得了老年痴呆症。陈奶奶的朋友说，她最近跟朋友聊天时发现了一个问题——陈奶奶患了老年痴呆。

“别担心，你的脑袋比你最好朋友的大很多，你很聪明，你患老年痴呆的风险很低，”她告诉陈奶奶。

陈奶奶听了女儿的话感到很欣慰，事实上，老一辈人都说，大脑容量越大，越聪明，患老年痴呆的可能性就越小。

那么，是不是像陈奶奶和女儿想的那样，大脑容量大的人患老年痴呆的可能性就小呢？

1.脑袋越大，越聪明，患老年痴呆的可能性就越小，这是真的吗？

大脑容量越大的人患老年痴呆的可能性是否越小，首先要看是什么使一个人变得聪明。

美国《Nature杂志》发表了一篇关于人聪明的最新研究成果。 研究人员发现，在人与动物之间存在着大量可传递信息的突触。 小鼠中每个突触有651条之多。其中，最重要的是神经细胞间和神经元与神经递质之间的传递关系；其次，还有神经胶质细胞和其他类型的结构。这些都可以看作是由不同种类的基因突变造成的。随着生物复杂程度的增加，这些基因也在逐渐增多。科学家发现，人类的基因突触比老鼠和猩猩等哺乳动物要多近5%,甚至更多。

也就是说，如果你的基因突触足够大的话，那么你就可以拥有像电脑处理器一样强大的处理器。

这个实验似乎证明，脑袋越大，人就越聪明，但千万不要一概而论。

这项研究还表明，突触多并不一定意味着聪明，但可能是决定性因素之一。 在大脑中，最重要的信息传递方式就是突触。而我们今天要讲的这个问题，其实是关于突触数量和质量的话题。突触是否真的那么聪明？ 聪明与老年痴呆之间没有必然的联系，但在某些情况下却有密切的关系，比如：当我们的大脑中存在着大量的突触时，我们的大脑就会变得聪明； 也就是说，一个人的聪明与否，不仅取决于他的身高、体重等因素，更重要的是在于他的脑内是否有足够多的突触传递信息能力。

换句话说，智力并不仅仅取决于体积，还取决于大脑中突触的数量和它们传输信息的能力，这两者都是不可或缺的。

陈奶奶的女儿没有说她到底说了什么，即使陈奶奶的头比较大，患老年痴呆的风险仍然很高。

二.老年痴呆是老龄化社会的一颗"定时炸弹"

就像陈奶奶一样，许多中老年人除了担心心血管疾病外，还担心老年痴呆，随着老龄化社会的发展，有些人甚至认为老年痴呆症可能是一颗“定时炸弹”；

据国际阿尔兹海默症协会预测，到2050年，全球老年痴呆患者将达到峰值，到2018年，这个数字将是5000万，增加了近三倍，达到1.52亿；

在我国，老年痴呆患者的数量是不容忽视的。 据有关研究表明，我国目前60岁及以上人口已达到1.85亿。因此，我们必须要重视老年痴呆症的防治问题。老年痴呆症是一种常见的慢性进行性神经退行性疾病。 据北京协和医院统计，我国65岁以上的老年人中，有超过3100万人患有轻度认知障碍，其中约有900万人患有老年痴呆，另外还有近600万人患了阿尔西海默病患者。

一旦老年痴呆症发展到一定程度，就没有治愈的方法，只能延缓病情的发展。 如果不及时治疗，会导致身体功能丧失甚至死亡。而随着医学技术的进步，人们对老年阿尔茨海默病（AD）认识越来越深入，研究也不断深入。目前,AD发病年龄逐渐提前。 这就是为什么要重视老年痴呆的早期症状，发现的越早，干预的越早，效果就越好。

3.总是说这五个字，或者老年痴呆，不要忽视它们

那么，如何及早发现老年痴呆症呢？ 首先应该注意的是，老年人往往会表现出记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝等现象。如果这些问题长期得不到解决的话，就可能导致大脑功能受损而产生老年痴呆症。 一旦出现了这些症状，就需要警惕了。

1.“上面写了什么？我忘了。”

老年痴呆病患者的时间观念和识路能力会随着病情的发展而逐渐减弱，容易被忽视的症状之一就是忘记写字。 在日常生活中，人们都知道提笔写字很重要，但是很少有人意识到提笔忘字可能也会给自己带来麻烦。事实上，提笔写字对老年人来说非常关键。 生活中，如果家里的老人经常提笔忘字写作，经常说：“这个词怎么来的？我忘了”，这会让日常书写变得特别困难，即使这个词很普通，他们也不记得怎么写。

2、“你不在乎我，你不在乎我。”

阿尔茨海默病会影响人的颞叶、海马和额叶，当一个人的大脑皮层受到影响时，人格就会依次发生改变。如果他的家人经常发脾气、哭泣、寻求关注，或者是老年痴呆的先兆，那么他的情绪波动就会更大。

3.“我把它放在哪里了？我突然不记得了。”

短期记忆力下降也是老年痴呆的一个更典型的症状，通常是在放下一个物体后，然后忘记了它。 或者锁门下楼去，不记得是否锁门了。 但是，老年痴呆关于记忆的一个更具体的症状是，患者往往会忘记最近或短期的事件，而长期的、过去的记忆则更清晰。 这在老年人中并不常见，但是在年轻人中可能出现较多。这种情况通常被称为“短暂性遗忘”现象，它和阿尔茨海默病（AD），帕金森氏症等都有关。 例如，有些患者对自己的孩子小时候有生动的记忆，但坐在他们前面的人是他们的成年孩子。

4.“你为什么不能做这件小事？”

痴呆症痴呆症老人会突然被他们经常做的日常家务琐事压得喘不过气来，不知道从哪里开始，先做什么，再做什么。 有一些老年人在家里做完家务活，就觉得很轻松，但一到外面却又感到很吃力，甚至觉得很痛苦。其实这并不是他们的生活方式出了问题，而是老年性痴呆所导致。 如果出现这种情况，患者总是会责怪自己做得不好，要小心，因为这是老年痴呆的症状。

5.“你说什么？”

血管性痴呆患者在出现记忆力减退的情况下，也会逐渐出现注意力不集中的情况，影响到生活中的正常沟通，很明显两个人面对面的交谈，然后对方会问你在说什么，他们根本没有注意到，或者是不能控制注意力。

如果家里有老人，经常把这五个字挂在嘴边，怀疑是老年痴呆，建议及时到医院治疗。

4.用这种方法保护你的大脑免受老年痴呆的侵袭

对于老年人来说，在生活中要做好三件事才能预防痴呆。

*多听音乐

日本科学家已经发现，老年人多听音乐可以促进脑波、血流和大脑荷尔蒙的分泌。 研究人员表示，老年人经常听些古典音乐或轻音乐会有助于改善记忆力和注意力集中度。另外，老年人还能通过聆听戏曲来舒缓情绪。此外，老年人还能够提高自身免疫力。增强抵抗力。 所以老年人可以多听音乐，或者喜欢戏曲的人可以经常听京剧、粤剧之类的。

*无铝制炊具

老年痴呆症患者大脑中的铝含量是正常人的4倍多，这是日常生活中常见的炊具。 如果长期食用含铝食物，就可能导致脑细胞受损、脑神经功能紊乱等疾病。另外，铝还是一种致癌物质，对人体有很大危害。专家提醒说。长期摄入过量铝是很危险的。 老年人最好不要使用铝制炊具，以免“口吐白沫”。

*注意饮食

饮食对老年痴呆的发展也有很大影响，老年人长期的饮食缺乏膳食纤维，维生素等，很容易引起便秘。 同时随着年龄增长，身体机能下降，免疫力降低，易出现多种疾病如：高血压、冠心病等。这些都会增加老年患者患老年痴呆的概率。因此，加强对老人健康知识宣传十分必要。 老年痴呆与便秘之间存在着一定的正相关关系； 老年人每天摄入的膳食纤维较少，尤其是一些水果蔬菜，会导致便秘的发生。

老年痴呆是一个尚未在世界范围内被克服的问题，在日常生活中必须更加注意老年人的身体表现，如果有任何异常情况，应及时就医。