血脂高的人可以吃面条吗？医生：想要血脂稳定，4种食物尽量少吃

导语：血脂是人体不可缺少的物质，可以为人体提供能量，参与新陈代谢等，虽然血脂是人体内一种非常重要的物质，但过高的血脂很容易导致高脂血症，影响健康。

中国有多达4亿的血脂异常患者，大多数患者每天都没有症状，只有在体检时才能发现，无症状的高脂血症患者并不意味着他们的病情不严重，高脂血症对人体的危害是渐进的、隐蔽的，因此，一旦发现高脂血症，我们必须予以重视。#夏方养生指南#

以下四种身体不适或许意味着血脂开始升高

1、胸闷和疲劳

血脂升高后，在短时间内会出现胸闷和疲劳的症状，这是因为血液浓度增加后，心肺所需的血液无法及时供应，这使身体感到不适，经常感到胸闷和疲劳，应该及时照顾好自己的身体，减少血液的粘稠度。

2、四肢麻木

如果血液循环良好，那么身体的每个部位都有足够的血液来保持手和脚的灵活性，但是血脂的增加会导致血液循环受阻，手和脚的血液供应不足，麻木。

如果你经常感到麻木，你应该及时去医院检查血脂水平，如果你发现血脂水平高，你应该在医生的指导下接受治疗。

3、容易头晕

如果血脂水平在正常范围内，血液可以及时输送到大脑而不会感到头晕，如果血脂水平超过标准，导致血液循环异常，大脑供血不足，就会出现头晕症状，要及时降低血脂，改善头晕。

4、出现黄瘤

血脂升高后，眼睑会出现黄瘤，这是因为血液循环速度减慢，在血液流动的过程中，很容易在眼睑上积聚脂肪，随着时间的推移会形成黄瘤，发现黄瘤后，必须提高警惕，及时到医院治疗，将血脂控制在合理范围内，以恢复健康。

血脂高的人可以吃面条吗？

面条是主食，高脂血症患者可以吃面条吗？事实上，只要控制剂量，高脂血症患者可以吃面条。

北方人的主食通常是面食，如馒头和面条，这是众所周知的面食，除了小麦粉，面条也可以用谷物制成，粗粮面条对高脂血症患者有预防作用，虽然高脂血症患者可以吃面条，但面条富含碳水化合物。

过量摄入容易在体内转化为糖分，导致血脂水平升高，因此，在吃面条时，我们必须控制摄入，高脂血症患者在吃面条时，可以选择粗粮面条，这样既能满足他们的食欲，又能避免血脂水平的升高。

医生：想要血脂稳定，4种食物尽量少吃

1、红烧肉

红烧肉虽然好吃，但很油腻，这种食物不适合高血脂的人，它会加剧血管堵塞，因为油腻食物中的油很难消化，它会粘在你的血管上，导致血管堵塞，最终堵塞血管。

2、芋头

我相信大家都知道芋头有很强的饱腹感，但我们应该注意它含有相对较高的热量，这仍然不适合高血脂人群，淀粉含量会导致体内甘油三酯水平升高，所以我们应该尽量少吃。

3、泡菜

泡菜是许多人的最爱，因为它们有强烈的食欲，然而，应该注意的是，这种食物应该尽可能少吃，它含有某些致癌物质，对血管有很大的危害，如果有害物质长期积聚在血管内，会导致血管壁和内膜损伤，血管狭窄，并诱发高脂血症。

4、甜点

虽然普通甜点可以治愈人的情绪，但需要注意的是，这种食品中的添加剂含量相对较高，对身体有很大影响，最好学会避免，其次，不建议高血脂人群服用，因为他们含有高脂肪成分