血脂高的人不能吃面条？医生：若想血脂平稳，建议少吃4种食物

导语：高血脂、高血压、高血糖这三种疾病都是比较常见的，其中高血脂是近几年的发病率也是很高的，也属于一种老年病，这与平常的饮食习惯有很大的关系，今天与大家一起讨论一下看看高血脂患者平常在饮食方面有什么注意事项？

血脂高的人不能吃面条？

前段时间有关于患有高血脂人群来说，不可以吃面条，对于这种情况来讲是否真的存在呢？都知道面条是比较常见的主食，对于高血脂人群来讲是可以选择食用的，但是前提一定要控制量。

对于北方人来讲平常都是以主食为主，其中吃面条成为每天比较常见的情况，而且烹饪方法也是比较丰富的，都是以小麦为主，这个时候最好是选择一些五谷杂粮的食物制作，对于高血脂人群来讲还是比较有好处的，可以选择荞麦。

因为面条虽然清淡，但是其中含有的碳水化合物比较高，营养价值很单一，对于体质较差的人群来讲是需要及时调整，还是要控制量。

血脂高的人不能吃面条？医生：若想血脂平稳，建议少吃4种食物

第一种食物：红烧肉

红烧肉虽然比较美味但是很腻，这种食物对于高血脂人群来讲还是不太合适的，会加重血管的堵塞，因为油腻食物中的油不好消化，就黏在血管中，造成你的血管堵塞，最终还会结块堵塞你的血管。

第二种食物：芋头

相信大家都知道芋头具有很强的饱腹感，但是要注意，它含有的热量比较高，对于高血脂人群来讲还是不太合适，含有的淀粉成分会导致体内的甘油三酯水平升高，所以说尽量少吃。

第三种食物：腌制咸菜

腌制的小咸菜是很多人的最爱，因为它具有很强的食欲感，但是要注意这种食物还是尽量少吃，具有一定的致癌物，对于血管的伤害还是比较大的，若有害物质长期在血管当中不断堆积，会导致血管壁和血管内膜出现损伤，导致血管变得狭窄，诱发高血脂的出现。

第四种食物：甜品

常见的甜品虽然可以治愈一个人的心情，但是要注意这种食物中含有的添加剂是比较高的，对于身体的影响也是很大，最好是学会忌口，其次，对于高血脂人群来讲也是不建议食用的，因为其中含有的脂肪类成分比较高。

高血脂人群平常除了在饮食方面多加注意之外，最好是选择多加运动锻炼，不要总是躺在床上或者沙发上，运动是可以促进血液的循环，避免血脂升高。

除此之外，一定要保证水分的摄入，成年人每天1800毫升水分的摄入还是很有必要的，能够预防疾病问题的出现。

结语：高血脂疾病问题并没有想象的那么可怕，及时调整生活的不良习惯还是可以起到治疗的功效。