韩国运动型美女，微胖身材却曲线动人，坚持运动成就了她

身材保持是女人一辈子的事业！如何减脂，如何增肌，如何保持玲珑的身段，这些都是学问，女孩子大多都在纠结如何塑造好身材，但是她们不知道的是，其实保持身材比塑造身材更加困难，从某种意义上来说，女人与身材的斗争是贯穿始终的，懒惰占上风时你的身材就差，勤奋占上风时你也会迎来颜值高峰！

今天我们就介绍一位体态管理大师，韩国小姐姐李宥敏，粉丝们都亲切地称她为：Queen Yum，她的身材和她的昵称一样充满了女王范！135斤的体重，但是身材却被她管理的井井有条。

你在她身上丝毫看不出肥胖与臃肿，丰满的曲线时刻提示着你什么叫做性感，这就是身材管理的强大的之处，即使你体重基数大，但是依旧可以拥有曼妙身姿，看到这里是不是羡慕了呢？赶快学习一下吧。

其实李宥敏在健身前后的体重变化并不大，同样都是135斤，但是健身过程中将身体内脂肪转换成了肌肉，你可以想象同等质量的脂肪和肌肉，体积可以相差整整30倍，所以当你努力锻炼出肌肉线条时，即使体重减少幅度不大，你的身材依旧会发生重大改变。

很多女孩子塑形选择减脂为主，但是李宥敏偏偏反其道而行，她没有选择减重，而是选择了力量训练为主的塑形方案，这条道路比单纯的减脂更加困难，但是她却坚持了下来，最终她练就了效果更好的曼妙曲线，腰腹纤细，胸围与臀围饱满，这样完美的沙漏型身材，是很多女孩子梦寐已久的，而她自己也被周围人称之为“微胖女神”。

现在的李宥敏已经在网络上积累的上百万粉丝，人们都对她的健身经验非常感兴趣，她通过身材管理迎来了更好的生活，不光是锻炼上，在个人的事业上也不甘落后，凭借网络上极高的人气，她开了一家网红咖啡厅，越来越多人慕名而来，一方面想品尝一下甜美的咖啡，另一方面也是想近距离与女神沟通交流。

女孩子就应该活出自己的风采，只要你拿出恒心与毅力，那么总会收获心仪的美好，李宥敏的成功为我们树立了标杆，自律与坚持才是成功的必要条件。

结语：

大的体重基数不意味着糟糕的身材，如果你愿意付出时间学习健身知识，那么你也可以管理好自己的身材，制定适合自己的健身方案，并不是一味地减去体重就是美，提升力量，塑造曲线，大码女孩一样拥有前凸后翘的腰身，将自己的劣势转换成优势，这样的塑形方式既健康又聪明。