肌肉野兽黄世勋升级人父，晒出孕妻晒健身照，太硬核了

哈喽

大家好

我是你们的囚妹儿

可能是因为前半年

大家都没出门的缘故

好像感觉今年的孕妇特别多

前几天刚说完了

“国内最硬核孕妇”

怀孕六个月马甲线依旧的袁和荣

今天的主人公就又是一位孕妇

不过这位孕妇

大家可能就没那么熟悉了

但我要是说她的丈夫

那你一定认识

嗯？

不是二月份刚结婚吗

怎么？

算了

咱也不敢问

咱也不敢说

不过这么一推算

说明结婚时

黄哲勋的妻子Choa就已经怀胎4个多月了

可是好像硬看的话

也只有这张照片的侧面

能看到一点腹部凸起

除此之外

她在婚礼当天的照片都是这样的

这样的

身材完全没有一个孕妇的样子

照样前凸后翘

腰细腿长啊

这不科学

其实

这只是对于我们普通人来说不科学

看完Choa的故事

你就会明白

能当黄哲勋的女人

真的不一般

人美笑容甜的Choa

虽然看起来娇小柔弱

但却绝对是个超乎你的想象的女人

很多人可能看到她的照片

会觉得她的职业应该是一名网红吧

NONONO

和丈夫黄哲勋一样

Choa也是一名专业的健身选手

平时

没有比赛时

她也会兼职运动教练

她的课程简单实用

很受学员们的欢迎

好般配哦

她不但对学员要求严格

对自己的身材打造更是毫不松懈

每次上课时总是陪着大家一起训练

这样的教练我真的羡慕了

所以

也正是因为有这样的基础

在怀孕期间

Choa也为自己制定了“孕期运动计划”

准备在怀孕期间也一直坚持运动

而且囚妹儿看了一下

即使是人家已经减了很多分量的“孕期计划”

囚妹儿都不一定能做下来

哎

现在的孕妇真的太生猛了

挺着这么大的肚子

照样深蹲

战绳

劈叉

啥都不耽误

你这确定是一个孕妇该有的运动量？

不过

今非昔比

现在的孕妇

已经不是我们当年......

？？？

呸呸呸

说得好像我生过一样

现在的孕妇真的都很强

前有姚晨六个月举铁

陈意涵怀孕五个月仍然长跑5公里

而且这配速

居然比我跑三公里还要强

后有郑凯陪苗苗孕期游泳

还有“战狼嫂”谢楠

现在的孕妇真的都太拼了

当然说了这么多

绝对不是鼓励所有的孕妇

都要进行这样的大强度训练

虽然运动对于产后恢复

和顺利生产都有很大的帮助

但我们还是要因人而异

根据自己的情况安排适当的运动

1、遵医嘱，安排自己能力范围内的运动

2、着装宽松，选择柔软的鞋子

3、安全第一，避免高强度高风险运动

4、勤休息，有任何不舒服马上停止，不要硬撑

5、散步，游泳适合大多数孕妇

最后再次恭喜黄哲勋顺利升级人父

娶到这么好的媳妇儿

还有了可爱的宝宝

有这样的“超人父母”

这娃长大后绝对不得了啊