67岁爷爷帅如潮男，把人生活成了30岁的模样

你们猜猜

图片上的这位鲜肉，年纪多大？

30？40？还是不确定？

在看几张呢？

那么青春动感活泼

也就30多岁吧？

错了！图片里的他

今年已经67岁了！你们敢相信吗？

他叫胡海，是上海摩登爷爷

照片中的他头戴花色棒球帽

身穿黑色卫衣和短裤

脚上还蹬了一双小白鞋

活脱脱一副小鲜肉的模样。

一席正装、一副墨镜

他拍出的写真堪比模特大片

看着最多也就30出头吧

胡海爷爷出生于1950年的一个军人家庭

父亲早逝，是母亲把他们七兄妹拉扯大

他从小就表现出运动方面的天赋

15岁就成为国家二级射击运动员

35岁那年他依然还是小鲜肉一枚

电子表、翻领T恤、宽檐帽

在那个年代这些就是潮流时尚代表

除了颜值高

他在援助外国的工作上也表现卓越

1992年还获得过杰出贡献勋章

退休后，他不愿放弃自己的青春

相反，他想把自己的青春找回来

于是他没闲着

参加舞蹈、模特走秀、唱歌、主持……

俨然成了以为全面发展的四栖明星

这让他的退休生活充实而丰富

让这个平静的人生再次沸腾起来。

把67岁活出30岁的风采

胡海的冻龄秘籍之一就是多运动。

他每天都做的运动是倒挂和瑜伽

他说，倒挂可以减少皱纹、减少脱发

还可以预防胃下垂和胸部下垂。

另一项运动就是瑜伽

他认为，倒挂和瑜伽任何时候开始都不晚。

当然，对于倒挂都热衷并没有让他拒绝

别的强度大一些的运动

例如在倒挂时卷腹

跳绳

摇呼啦圈

还经常约朋友去爬山

胡海爷爷身高1米8，体重68公斤

之所以67岁还能保持这么好的体型

除了坚持健身之外

他逆生长的秘籍之二就是健康饮食。

他每天都少食多餐、营养搭配均衡

水果、牛奶、杂粮是必不可少的。

1970VS2016

你们能说这不是奇迹吗……

热衷于射击、健身、唱歌、跳舞、表演…...

胡海爷爷的生活一路开挂。

而正如他所说的那样，人生最重要的就是心态

只有心理年轻了

才能保持年轻人的热情和好奇心

才敢去尝试人生的各种可能。

共勉！

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